 教練簡介
張順傑 J.C Chang | 張慶安 Mike Chang
十年前從加州健身中心從基層指導員開始，因為對於教學的熱愛於是努力成為一名個人指導教練。
2004年轉職到活力星球健身俱樂部私人教練, 並開始教授室內單車課程(spinning)並榮升教練部主任。
基於生涯規劃於07年投入自行車產業並參與公路車與鐵人三項賽，由於專業背景與市場口碑成為鐵人三項賽菁英選手特約技師, 2010年接觸 THUMP BOXING 體適能拳擊課程看到此項運動對於全方位體能加強與健康促進的潛力，於是接受培訓成為亞洲第一批最高等級的指導教練，目前在 新店輕適能訓練空間 , Early Dance , Royal Yoga 比活力健身俱樂部 教授團體THUMP BOXING 以及指導戶外團體拳擊課(國父紀念館) 同時也指導一對一個人體適能訓練教學 ，並運用MET (動作效益化)系統讓他的客戶運動更有效率更安全。
證照：
- THUMP BOXING /KICK BOXING(拳擊與踢拳擊) 合格指導教練
- VIPR 訓練系統合格教練証照
- M.E.T (動作效益化) 訓練系統合格教練證照
- AFAA(美國有氧體適能協會) WT& PFT / SPINNING(室內單車) 合格教練證 / CPR 合格證書
推薦課程介紹：
 
THUMP BOXING 澳洲踢拳擊課程
THUMP BOXING 是全世界第一個在體適能產業中具有國際認證與最系統化的拳擊教 學課程。
唯一最接近真實拳擊打擊感的課程，由專業教練的帶領下，讓您安全的盡情享受揮汗 的樂趣。
課程以體適能養成為主要目的，將拳擊的樂趣留下，排除容易受傷的元素，並且巧妙 的融入體能訓練，
讓您不知不覺的就提昇運動效果！
不需要大場地也能有效的訓練！ – 目前全台有多個THUMP的拳擊團體，歡迎一起加入我們！
 
M.E.T (Movement Efficiency Training ) 動作效益化體能訓練
什麼是MET：
1. 藉由神經科學所啓發的頂尖系統，讓M.E.T 漸層動作模式優質啓動大腦與身體，教導身體
如何動的極有效率。
2. 發展有效率的動作模式進程與逆程取決於神經系統有多迅速。這個由 AFAA(美國有氧體適能協會）
與ACE (美國運動學會)，ACSM & NASM 各機構學分認可（AFAA 7 CEU, ACE 0.8 CEU) 的課程，
會教你如何有效率與組織的將動作進程分層次的讓你的客戶激發其動作能力。所以他們會學到動的
更有效率,這樣的方式讓身體更有動的自信
3. 此系統可應用在任何形態的器材上，不論是固定或移動式設備。
4. 適合一般人階段式的增加體能。
 肌肉、肌膜放鬆術
你經常需要跑按摩店嗎！
你經常腰酸背痛嗎？
三天兩頭就要花一次全身按摩的錢嗎？
想要擺脫腰酸背痛、肩頸僵硬的循環嗎？
想要有一套簡單、實用的肌肉按摩術嗎？
你一定要會的日常保養方法！
學會了終身可用！
課程說明：
- 滾筒肌膜放鬆術是在復健、運動員領域臨床運用上行之有年的方法，其安全、有效的特色，很受專業人士喜愛，卻很少向一般民 眾做推廣，希望能藉由體適能教練的角度、經驗，將課程以一般民眾能吸收使用的方法做教學，讓大家能得到好處。
- 課程中將使用泡綿滾筒做教學。
- 請著短褲上課最理想，能讓自己清楚肌肉的位置、走向。
- 如有急性肌肉傷害、未癒合傷口的情形，不適合上課。
|
